Astrologie

Produktbeschreibung

Aus der Amazon.de-Redaktion

Günter und Margarete Friebe entwickelten auf der Grundlage unterschiedlichster Erkenntnisse aus Psychologie, Tiefenpsychologie, östlicher und westlicher Meditationspraxis und aus der klassischen und psychosomatischen Medizin ihr Alpha-Training. Das Buch gibt einen Einblick in die Arbeitsmethode und dient als Anleitung zur Umsetzung ihres Mentaltrainings. Die Autorin nimmt ihr Anliegen sehr ernst. Immer wieder ermahnt sie in der Einführung davor, das Buch von der ersten bis zur letzten Seite durchzulesen und nichts zu überspringen.

Obwohl durch das Alpha-Training bestimmte Ziele im Beruf, im Privatleben und der Gesundheit erreicht werden können, will Friebe kein Dogma aufstellen. Sie rät jedem, trotz Mentaltraining bei Beschwerden einen Arzt zu konsultieren. Ihre Theorie baut auf der Erkenntnis auf, dass 80 Prozent aller Aktionen und Reaktionen vom Unterbewusstsein gesteuert werden. Wenn diese faktisch ungenutzten 80 Prozent durch ein gezieltes Training bewusst genutzt werden, vergrößert sich der Handlungsspielraum enorm.

Friebe würzt ihr Buch mit vielen Erfolgsgeschichten, angefangen bei der unbegabten Fahrschülerin bis hin zum Manager, der Angst vor öffentlichen Auftritten hat. Durch die "Alpha-Kurse", so Friebe, konnten die Blockaden beseitigt werden. Bevor die Autorin mit dem eigentlichen Übungsteil beginnt, muss der ungeduldige Leser einiges über objektive und subjektive Wahrnehmung und positives Denken lernen. Dann endlich kann die Praxis beginnen.

Die Entspannungstechnik ist leicht erlernbar. Zunächst soll sich der Proband bei geschlossenen Augen eine untergehende, rote Sonne vorstellen. Dann eine senkrechte Gerade mit den Worten: "Ich bin. Ich bin ich." Der ganze Körper sollte sich vollständig entspannen. Um noch mehr in den Entspannungszustand zu gelangen, muss in eine oben offene Pyramide von zwölf bis eins gezählt werden. Es folgt das Visualisieren von Farben und einer Traumlandschaft. Danach beginnt die eigentlich wichtige Projektionsübung. Auf einer Leinwand stellt sich der Einzelne sich selbst als Ideal oder eine von ihm gewünschte Situation (Wunschberuf, Reichtum, Eheglück) vor. Das Unterbewusstsein soll auf diese Wunschziele programmiert werden. --Corinna S. Heyn

Produktbeschreibung

Aus der Amazon.de-Redaktion

Günter und Margarete Friebe entwickelten auf der Grundlage unterschiedlichster Erkenntnisse aus Psychologie, Tiefenpsychologie, östlicher und westlicher Meditationspraxis und aus der klassischen und psychosomatischen Medizin ihr Alpha-Training. Das Buch gibt einen Einblick in die Arbeitsmethode und dient als Anleitung zur Umsetzung ihres Mentaltrainings. Die Autorin nimmt ihr Anliegen sehr ernst. Immer wieder ermahnt sie in der Einführung davor, das Buch von der ersten bis zur letzten Seite durchzulesen und nichts zu überspringen.

Obwohl durch das Alpha-Training bestimmte Ziele im Beruf, im Privatleben und der Gesundheit erreicht werden können, will Friebe kein Dogma aufstellen. Sie rät jedem, trotz Mentaltraining bei Beschwerden einen Arzt zu konsultieren. Ihre Theorie baut auf der Erkenntnis auf, dass 80 Prozent aller Aktionen und Reaktionen vom Unterbewusstsein gesteuert werden. Wenn diese faktisch ungenutzten 80 Prozent durch ein gezieltes Training bewusst genutzt werden, vergrößert sich der Handlungsspielraum enorm.

Friebe würzt ihr Buch mit vielen Erfolgsgeschichten, angefangen bei der unbegabten Fahrschülerin bis hin zum Manager, der Angst vor öffentlichen Auftritten hat. Durch die "Alpha-Kurse", so Friebe, konnten die Blockaden beseitigt werden. Bevor die Autorin mit dem eigentlichen Übungsteil beginnt, muss der ungeduldige Leser einiges über objektive und subjektive Wahrnehmung und positives Denken lernen. Dann endlich kann die Praxis beginnen.

Die Entspannungstechnik ist leicht erlernbar. Zunächst soll sich der Proband bei geschlossenen Augen eine untergehende, rote Sonne vorstellen. Dann eine senkrechte Gerade mit den Worten: "Ich bin. Ich bin ich." Der ganze Körper sollte sich vollständig entspannen. Um noch mehr in den Entspannungszustand zu gelangen, muss in eine oben offene Pyramide von zwölf bis eins gezählt werden. Es folgt das Visualisieren von Farben und einer Traumlandschaft. Danach beginnt die eigentlich wichtige Projektionsübung. Auf einer Leinwand stellt sich der Einzelne sich selbst als Ideal oder eine von ihm gewünschte Situation (Wunschberuf, Reichtum, Eheglück) vor. Das Unterbewusstsein soll auf diese Wunschziele programmiert werden. --Corinna S. Heyn

Produktbeschreibung

Produktbeschreibung