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Triathlon - Wettkampf-Fitness in 8 Stunden pro Woche: Physiologische Grundlagen / Trainingsplanung und -kontrolle / Workouts und Zeitpläne / Ernährungsstrategien / Krafttraining von Chris Carmichael, Jim RutbergBrad Kaminski (Fotograf), Torsten Walter (Übersetzer)Broschiert von Copress Preis bei Amazon: EUR 22,00 ISBN: 3767910705, Erscheinungsdatum: Oktober 2011, Auflage: 1., Aufl. Produktgruppe Bücher |
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Das Lance-Armstrong-Trainings-Programm von Lance Armstrong, Chris Carmichael, Peter Joffre NyeTaschenbuch von Bastei Lübbe GmbH & Co.KG (Bastei Verlag)Preis bei Amazon: EUR 8,95 ISBN: 3404663810, Erscheinungsdatum: Juni 2006, Auflage: 3 Produktgruppe Bücher |
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Aus der Amazon.de-RedaktionNach dem sensationellen Erfolg von Lance Armstrongs Tour des Lebens, in dem der Profi-Radrennfahrer vom gewonnenen Kampf gegen seinen Hoden-Krebs erzählt, informiert Das Lance Armstrong Trainings-Programm darüber, wie der zweimalige Tour de France-Sieger durch optimale Vorbereitung die Gipfel der Alpen und seinen eigenen inneren Schweinehund überwinden konnte. Das Buch des schicksalsgeprüften Vorzeige-Radfahrers dient dabei als umfangreicher Ratgeber für den ambitionierten Amateur und den Leistungssportler: Im Mittelpunkt steht ein von Armstrongs langjährigem Trainer Chris Carmichael entwickelter Siebenwochenplan zur Entwicklung der individuellen Leistungsfähigkeit. Eingeteilt in Schwierigkeitsgrade wird für Anfänger und Fortgeschrittene ein minutiös ausgeklügeltes Trainingssystem präsentiert, das auch die Regeneration als wichtigen Baustein jeder modernen Trainingslehre angemessen berücksichtigt. Aber auch die Ernährung, die Wartung des Rades, der geeignete Rahmen, ein technisch ausgereiftes Pedalieren, die mentale Stärke, das richtige Schalten und die Taktik des Teamfahrens werden beleuchtet. Daneben gibt es haufenweise Tipps, die selbst dem einfachen Freizeitradler bei jedem Wetter besser auf den Sattel helfen und auch gegen etwaige Sitz-Beschwerden wappnen. Ergänzt wird Das Lance Armstrong Trainings-Programm durch zahlreiche Bilder, die den Allrounder aus den USA in Aktion zeigen. Leicht verständlich und gut strukturiert sind zudem die Abbildungen -- vom Stretching bis zum Krafttraining. Das Lance Armstrong Trainings-Programm versorgt sowohl den Connaisseur als auch den interessierten Fan des Radsports mit ausgewogener literarischer Vollwertkost, die bei richtiger Dosierung sogar den ausgeprägten Heißhunger des inneren Schweinehundes besiegen und stillen kann. --Andreas Egert Lade Kundenrezensionen... |
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Das Lance-Armstrong-Trainingsprogramm von Lance Armstrong, Chris Carmichael, Peter J. NyeGebundene Ausgabe von Ehrenwirth VerlagDer Artikel ist bei Amazon.de derzeit nicht verfügbar. ISBN: 3431036120, Erscheinungsdatum: 2001, Auflage: 4 Produktgruppe Bücher |
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Aus der Amazon.de-RedaktionNach dem sensationellen Erfolg von Lance Armstrongs Tour des Lebens, in dem der Profi-Radrennfahrer vom gewonnenen Kampf gegen seinen Hoden-Krebs erzählt, informiert Das Lance Armstrong Trainings-Programm darüber, wie der zweimalige Tour de France-Sieger durch optimale Vorbereitung die Gipfel der Alpen und seinen eigenen inneren Schweinehund überwinden konnte. Das Buch des schicksalsgeprüften Vorzeige-Radfahrers dient dabei als umfangreicher Ratgeber für den ambitionierten Amateur und den Leistungssportler: Im Mittelpunkt steht ein von Armstrongs langjährigem Trainer Chris Carmichael entwickelter Siebenwochenplan zur Entwicklung der individuellen Leistungsfähigkeit. Eingeteilt in Schwierigkeitsgrade wird für Anfänger und Fortgeschrittene ein minutiös ausgeklügeltes Trainingssystem präsentiert, das auch die Regeneration als wichtigen Baustein jeder modernen Trainingslehre angemessen berücksichtigt. Aber auch die Ernährung, die Wartung des Rades, der geeignete Rahmen, ein technisch ausgereiftes Pedalieren, die mentale Stärke, das richtige Schalten und die Taktik des Teamfahrens werden beleuchtet. Daneben gibt es haufenweise Tipps, die selbst dem einfachen Freizeitradler bei jedem Wetter besser auf den Sattel helfen und auch gegen etwaige Sitz-Beschwerden wappnen. Ergänzt wird Das Lance Armstrong Trainings-Programm durch zahlreiche Bilder, die den Allrounder aus den USA in Aktion zeigen. Leicht verständlich und gut strukturiert sind zudem die Abbildungen -- vom Stretching bis zum Krafttraining. Das Lance Armstrong Trainings-Programm versorgt sowohl den Connaisseur als auch den interessierten Fan des Radsports mit ausgewogener literarischer Vollwertkost, die bei richtiger Dosierung sogar den ausgeprägten Heißhunger des inneren Schweinehundes besiegen und stillen kann. --Andreas Egert Lade Kundenrezensionen... |
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(The Time-Crunched Triathlete: Race-Winning Fitness in 8 Hours a Week) By Carmichael, Chris (Author) Paperback on 08-Nov-2010 von Chris CarmichaelTaschenbuch von VeloPressPreis bei Amazon: EUR 19,98 Erscheinungsdatum: November 2010 Produktgruppe Bücher |
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The Lance Armstrong performance program. von LANCE, CHRIS CARMICHAEL and PETER JOFFRE NYE ARMSTRONGBroschiert von (New York), Rodale,Der Artikel ist bei Amazon.de derzeit nicht verfügbar. Erscheinungsdatum: 2000 Produktgruppe Bücher |
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Mystical Wanderings von Phillip Leslie & O'Hanlon, Chris [Compiled by] CarmichaelTaschenbuch von The Poetry Council of Great BritainDer Artikel ist bei Amazon.de derzeit nicht verfügbar. Erscheinungsdatum: 1996 Produktgruppe Bücher |
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(The Time-Crunched Triathlete: Race-Winning Fitness in 8 Hours a Week) By Carmichael, Chris (Author) Paperback on 08-Nov-2010 von Chris CarmichaelTaschenbuch von VeloPressDer Artikel ist bei Amazon.de derzeit nicht verfügbar. Erscheinungsdatum: November 2010 Produktgruppe Bücher |
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Das Lance-Armstrong-Trainings-Programm. von Armstrong Lance und Chris CarmichaelUnbekannter Einband von Bergisch Gladbach : Ehrenwirth,Der Artikel ist bei Amazon.de derzeit nicht verfügbar. Erscheinungsdatum: 2001 Produktgruppe Bücher |
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![Produkt-Bild: Time-Crunched Cyclist: Fit, Fast, and Powerful in 6 Hours a Week [ TIME-CRUNCHED CYCLIST: FIT, FAST, AND POWERFUL IN 6 HOURS A WEEK ] by Carmichael, Chris (Author) Aug-01-2009 [ Paperback ]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51eD--oiRBL._SL160_.jpg)
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Time-Crunched Cyclist: Fit, Fast, and Powerful in 6 Hours a Week [ TIME-CRUNCHED CYCLIST: FIT, FAST, AND POWERFUL IN 6 HOURS A WEEK ] by Carmichael, Chris (Author) Aug-01-2009 [ Paperback ] von Chris CarmichaelTaschenbuch von VeloPressDer Artikel ist bei Amazon.de derzeit nicht verfügbar. Erscheinungsdatum: August 2009 Produktgruppe Bücher |
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Olympiasieger (Rugby): Tom Richards, Dudley deGroot, Chris McKivat, Dan Carroll, Robert Lyman Templeton, Jack Barnett, Phillip CarmichaelTaschenbuch von Books LlcDer Artikel ist bei Amazon.de derzeit nicht verfügbar. ISBN: 1159212139 Produktgruppe Bücher |
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