Astrologie

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Schluß mit dem Rauchen! - mit diesem Buch kann jeder endlich den lang gehegten Vorsatz in die Tat umsetzen. Allen Carr zeigt eine verblüffend einfache Methode, mit der die nächste Zigarette wirklich zur letzten wird. Und das ohne Schockbehandlung und ohne starre Verhaltensregeln Allein durch einen Wandel der inneren Einstellung gelingt es, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören. Der ausführliche, psychologisch fundierte Ratgeber ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben als Nichtraucher. Mit dieser erfolgreichen Methode, die bereits weltweit unzählige Anhänger gefunden hat, kann es endlich jeder schaffen.

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Endlich Nichtraucher! Der einfachste Weg, mit dem Rauchen Schluß zu machen. Ratgeber. Tb

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Der Bestsellerautor Allen Carr hat mit seinem Buch Endlich Nichtraucher!Hunderttausenden von Rauchern geholfen, sich leicht und einfach von ihrerSucht zu befreien. Nun zeigt er, daß sein leichter Weg auch Gewichtsproblemelöst - und das ohne Diät, ohne Schuldgefühle, ohne Medikamente.

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Hier ein Gläschen im Büro, da ein Gläschen auf der Party - die Grenze zwischengeselligem Genuss und zerstörerischer Abhängigkeit ist fließend. AllenCarr, der mit seiner sensationellen Selbsthilfemethode schon MillionenMenschen von ihrer Nikotinsucht befreit hat, weist einen einfachen Weg,vom Alkohol loszukommen. Sofort, dauerhaft und ohne Entzugserscheinungenoder übermenschliche Willensanstrengung. Schritt für Schritt holt Carrauch jene aus der Alkoholfalle, die schon mehrere gescheiterte Versuchehinter sich haben.

Aus der Amazon.de-Redaktion

Damit es funktioniert, sollte man das Buch in nüchternem Zustand lesen. An und für sich eine absurde Anweisung in einem Ratgeber -- wenn sich dieser nicht das Ziel gesetzt hätte, dem Leser ein alkoholfreies Leben zu ermöglichen. Ob es sich bei diesem nun um einen äußerst schweren Trinker handelt oder lediglich um jemandem, dem schon sein regelmäßiger Konsum geringer Mengen Alkohol Sorgen bereitet.

Im Gegensatz zur Philosophie der anonymen Alkoholiker geht Carr davon aus, dass Alkoholismus sehr wohl heilbar ist. Entsprechend motivierend und optimistisch lesen sich die Anweisungen seiner Methode. Deren Kern besteht verkürzt gesagt darin, die These zu widerlegen, der Nicht-Trinker müsse auf etwas verzichten. Im Gegenteil: Die Trinker leiden unter Entbehrungen -- ihnen fehlt es nämlich an Gesundheit, Geld, Seelenfrieden oder Freiheit. Auf der Basis dieser Grundthese räumt Carr mit allen angeblich positiven Effekten des Alkohols gründlich auf und entlarvt die verbreiteten Gründe zu trinken als Selbstbetrug und mehr oder weniger subtile Strategie der Sucht. Dies tut er immer überzeugend ohne oberlehrerhaft zu argumentieren.

Auch wenn die Lektüre nüchtern erfolgen soll, darf man wie bei allen Carr-Büchern mit seinem Laster fortfahren, bis man auf der letzten Seite angekommen ist. Ob jemand, der ein ernsthaftes Alkoholproblem hat oder aber entschlossen auf der Suche nach Hilfe ist, um das Trinken restlos aufzugeben, mit diesem Buch tatsächlich Erfolg haben wird, kommt -- ähnlich wie bei Carrs Bestseller Endlich Nichtraucher -- auf einen Versuch an und lässt sich nicht mit Sicherheit vorhersagen. Interessante und kluge Anstöße sein eigenes Verhältnis zum Alkohol zu überdenken, liefert es aber allemal. --Falko Blask

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CD Endlich Nichtraucher der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen, 2 CD's, Lesung 140 Minuten

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Nie wieder Kater! So vermeiden Sie die bitteren Folgen exzessiven Alkoholkonsums

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Allen Carr bietet mit diesem Tagebuch ein persönliches Coaching für alle, die sich auf den Weg in ein neues, nikotinfreies Leben machen. Allen Carr weiß aus eigener Erfahrung und zahlreichen Gesprächen mit Betroffenen, worauf es ankommt und wo die häufigsten Gefahren für einen Rückfall in das ungesunde Laster lauern. Er begleitet seine Leser mit motivierenden Gedanken und hilft ihnen, rasch und mühelos Nichtraucher zu werden und zu bleiben.

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Endlich Nichtraucher - für Frauen Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluß zu machen. Tb

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Endlich Nichtraucher für Lesemuffel! Es ist leichter als du

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Flugangst ist eine rationale, weit verbreitete Angst. Allen Carr wendet seine erfolgreiche Methode, durch die sich schon viele Menschen auf der ganzen Welt das Rauchen abgewöhnt haben, nun auch auf das Problem Flugangst an. Der Autor entkräftet überzeugend die Gründe für die Angst vorm Fliegen und verändert mit neuen einfachen Regeln die innere Einstellung der Betroffenen. Der Ratgeber bietet alles, was man wissen muss, um die Angst zu überwinden viele ermutigende Beispiele von Menschen, die es geschafft haben, sowie verlässliche Informationen über das Fliegen und die Flugsicherheit.